يمتنع كثير من الأشخاص الملتزمين بالصوم عن القيام بالنشاطات البدنية خلال الشهر الفضيل بهدف تجنب الشعور بالتعب الشديد والإنهاك. إذ يؤدي ممارسة الألعاب الرياضية قبل وقت الإفطار إلى استنزاف طاقة
رمضان
خلال الشهر الفضيل، يجد الصائمون أنفسهم مضطرين لتغيير النمط اليومي لتناول الطعام الذي اعتادوا عليه، بما في ذلك استهلاك القهوة. يسعى البعض إلى تجاوز هذا التحدي بزيادة كمية القهوة التي
Marbouh8 شهور ago
تعد وجبة السحور في شهر الصوم - شهر رمضان - من الوجبات الأساسية التي ينبغي عدم إغفالها، حيث يرى الكثير من المتخصصين في مجال التغذية أهميتها في منع انخفاض مستويات
Marbouh8 شهور ago